Сегодня отмечается Всемирный день зрения

Как отмечают специалисты, основная причина нарушений зрения - аномалии рефракции (процесс преломления световых лучей в оптической системе глаза), на втором месте - катаракта. Нарушения зрения связаны со следующими факторами риска:
- возраст (старше 60 лет);
- телевизор, компьютер, сенсорные телефоны и прочие дисплейные гаджеты;
- табакокурение;
- несбалансированное, бедное витаминами питание;
- избыточный вес и ожирение;
- гипертония;
- неблагоприятные экологические воздействия.

Правила сохранения здоровья глаз:
- питайтесь правильно;
- больше времени проводите на свежем воздухе;
- откажитесь от вредных привычек;
- используйте солнцезащитные очки в солнечную погоду;
- ограничьте время использования компьютера и гаджетов, во время работы делайте перерывы;
- регулярно посещайте офтальмолога.

Ведение здорового образа жизни и своевременный контроль зрения, снижают риск развития заболеваний органов зрения.