Работа на компьютере и современные гаджеты

Работа на компьютере и современные гаджеты - большая нагрузка на наше зрение.

• Для того чтобы предотвратить развитие близорукости и других глазных заболеваний, следует ограничивать время, проводимое перед монитором, регулярно делать перерывы.
• Необходимо также правильно обустроить рабочее место. Расстояние от глаз до экрана должно составлять около 60 см.
• При длительной работе за компьютером необходимо делать 10-15-минутные перерывы каждый час. Выполняйте гимнастику для глаз к таким упражнениям можно отнести частое моргание, закрывание глаз на несколько секунд.