4 февраля - Всемирный день борьбы с раком

Основными факторами риска развития рака в мире являются:

• употребление табака, в том числе курение сигарет и употребление бездымного табака;

• избыточная масса тела или ожирение;

• нездоровое питание с низким уровнем потребления фруктов и овощей;

• отсутствие физической активности;

• употребление алкоголя;

• заражение канцерогенными инфекциями (Helicobacter pylori, вирус папилломы человека (ВПЧ), вирус гепатита B, вирус гепатита C и вирус Эпштейна-Барра);

• ионизирующее и ультрафиолетовое излучение;

• загрязнение воздуха в городах;

• задымленность помещений. 

Употребление табака является самым значительным фактором риска развития рака, на который приходится почти 22% глобальных случаев смерти от рака.

Профилактика рака

Меры, позволяющие снизить риск заболевания:

1. Отказ от алкоголя и курения. Было выявлено, что именно курение является причиной возникновения около 15 видов рака. Также сокращение употребления алкоголя позволит снизить вероятность возникновения рака полости рта, глотки, пищевода, кишечника, молочной железы.

2. Занятия спортом. Физические нагрузки и поддержание здорового веса позволяет сократить возможность возникновения таких видов заболевания, как рак молочной железы, толстого кишечника.

3. Снижение времени пребывания на солнце. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения от солнца и соляриев повышает вероятность развития рака кожи.

4. Рациональное питание, сбалансированное по содержанию питательных веществ, с достаточным содержанием овощей и фруктов.

5. Регулярное обследование. Раз в год необходимо проходить медицинское обследование для своевременного выявления и лечения возможных заболеваний, в том числе самых тяжелых. Обнаружение рака на ранней стадии позволит увеличить шанс на выздоровление.

6. Вакцинирование. Доказано, что около 16% всех видов рака появляются от хронических заболеваний, вызванных вирусами. На сегодняшний день существуют вакцины от гепатита В и вируса папилломы человека, которые позволяют защитить от возможного развития рака печени и шейки матки.

7. Сон и его качество. 

Самостоятельно распознать первые патологические признаки бывает затруднительно. Это связано с не специфичностью симптомов рака. Злокачественное новообразование развивается поэтапно, длительное время  оставаясь незаметным для окружающих и самого пациента. При этом многое зависит от локализации опухоли: если она расположена в таком месте, где её легко прощупать, высока вероятность её раннего выявления.

Обнаружив у себя настораживающие симптомы, не откладывайте визит к специалисту. Лучше убедиться в беспочвенности собственных подозрений, чем пропустить начальные этапы онкологического процесса.

Раннее выявление

Смертность от онкологических заболеваний можно снизить, если выявлять и лечить их на ранних стадиях. При раннем выявлении рака высока вероятность положительных результатов при эффективном лечении, повышается вероятность дожития, снижается стоимость лечения. Так, согласно данным онкологов, при лечении рака на ранней стадии показатель 10-летней выживаемости достигает 95% и более.

Рак на ранней стадии можно выявить при проведении профилактического осмотра/диспансеризации. В настоящее время граждане от 18 до 39 лет могут пройти диспансеризацию раз в три года, а в 40 лет и старше – ежегодно. Профилактический осмотр можно пройти ежегодно, в рамках диспансеризации или как самостоятельное мероприятие. 

ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО, если вы заметили появление следующих симптомов:

• длительные боли любой локализации;

• необъяснимая потеря или набор веса;

• длительные подъемы температуры без признаков инфекции;

• увеличение лимфоузлов без температуры и признаков инфекции;

• непроходящий кашель;

• беспричинная усталость и быстрая утомляемость;

• непроходящие синяки или синяки без видимых причин;

• непроходящие ранки на слизистых рта или языке, лейкоплакия;

• изменения кожных покровов (изменения родинок, желтуха, гиперпигментация, эритема, зуд, усиленный рост волос, незаживающие порезы);

• изменения привычного стула и функции мочевого пузыря;

• нетипичные кровотечения (кашель с кровью, кровь в стуле, вагинальные кровотечения, кровь в моче, выделения из сосков, кровотечения без причины или несоответствующие травме);

• уплотнения в различных частях тела;

• сложности с глотанием;

• опущение века;

• сильная потливость;

• проблемы с пищеварением (постоянное несварение, тянущие боли, легкая тошнота, потеря аппетита, отрыжка, частая икота);

• изменения молочной железы (вздутие или утолщение, впадины под кожей, втяжение, уход соска вглубь железы, выделения из сосков).