Позаботьтесь о здоровье своих глаз!

По данным ВОЗ, около 2,2 миллиардов человек в мире живут с нарушениями зрения. Примерно у одного миллиарда из них нарушения можно было предотвратить или еще можно скорректировать.

 Несколько простых советов как дольше сохранить хорошее зрение:

- откажитесь от вредных привычек;

- не используйте гаджеты в темноте и не подносите их близко к глазам. Текст должен быть крупным, чтобы не напрягать глаза при чтении;

- полноценное питание поможет поддержать здоровье глаз;

- делайте физическую зарядку и упражнения для глаз;

- регулярно проверяйте зрение у врача-офтальмолога.