Грипп пришел в Архангельск

Напоминаем, с 12 февраля в Архангельске карантин по гриппу!

На время карантина рекомендовано ограничить проведение культурно-массовых и спортивных мероприятий в закрытых помещениях, отменить кабинетную систему обучения и объединенные уроки, а также принять меры по приостановлению учебного процесса в классах и группах при одновременном отсутствии более 20 процентов детей, заболевших гриппом и ОРВИ.

Вирус гриппа легко передается от человека к человеку и вызывает респираторные заболевания разной тяжести

Как защититься от гриппа?

1) ГИГИЕНА!

Мойте руки - это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы. Если нет возможности помыть руки с мылом пользуйтесь спирт содержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев и др.) удаляет и уничтожает вирус.

2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ С БОЛЬНЫМИ ЛЮДЬМИ!

* Соблюдайте расстояние не менее метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест.
* Прикрывайте рот и нос платком (лучше всего - одноразовым) при кашле или чихании.
* Не трогайте руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.
* Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
* Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле). Избегая излишние посещения многолюдных мест, уменьшаем риск заболевания.

3) ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

Что делать, если заболел?

Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Подробные памятки по профилактике гриппа размещены
на сайте минздрава:
https://www.minzdrav29.ru/health/pol_info/gripp/
Роспотребнадзора:
http://29.rospotrebnadzor.ru
и на всех сайтах учреждений здравоохранения